ブルワーカー（Bullworker）

　突然ですが、『ブルワーカー』というものをご存知でしょうか？


「女たちは私のことを“貧弱な坊や”と馬鹿にした」

「私はすぐにブルワーカーを使い始めた」

「効果はすぐに現れた」

「今では誰もが私をたくましい男性と認めてくれる」


　男なら、「少年ジャンプ」などの漫画誌で、
　きっと誰もが見たことがあるこれらの広告。
　それが『ブルワーカー』です。

　筒状の棒の中に強力なスプリングが入っていて、
　それを押したり引っぱったり静止させたりして、
　筋力を鍛えるというものです。


　実はボクも、確か高校生の頃、こうした広告に魅せられて買ってしまいました。
　・・・ですが、やる時はやったけど、結局、長続きしなかったので、
　残念ながら、今でも「誰もが私をたくましい男性と認めてくれる」ほどにはなっていません。
　でも、物持ちは良くて、その『ブルワーカー』自体は健在でした。（↓）


　そして、長い間、押入れの中で眠っていたものを、必要に迫られて、
　今年に入ってから再び取り出し、使い始めることになったのです。
　別に「女たちに“貧弱なおじさん”と馬鹿された」からではありません。
　では一体、なぜ？？

　すでに何回も書いているので、ご承知の方も多いかと思いますが、
　ボクは今年に入ってから、今年の目標である
　「アコギの上達」を目指して、毎日ギターの練習をしています。
　ところが、そこで大きな「問題」というか、「障害」が出てきたのです。
　実は以前から、その「症状」があり、気になっていたことでもありました。

　それは「右肩の関節」です。

　エレキギターやベースのようにボディー厚の薄い楽器を弾いている時は問題ないんですが、
　アコースティックギターのように厚みのある楽器を弾く場合、
　その体勢は、右腕を少し持ち上げて脇を開くようになり、
　腕を肩から前に少し押し出すような形で、ギターを抱え込むように持つようになりますよね。

　実は最近、その状態を少し続けていると、「肩の関節がズレてくる」ようなんです。
　そうすると、肩が“痛み”ではないんですが、
　ド～ンとした“重み”とともに“しびれる”ような感じになり、
　とてもギターを弾いていられる状態ではなくなってしまうんです。

　そうなったら演奏を止めて、腕を回して「コキッ」という音とともに
　肩の関節を元に戻さなくてはなりません。
　しかも、一旦そうなると、癖になるのか、腕を回すと肩がコキコキいって、
　しばらくは完全に戻らなくなってしまいます。

　う～む、これはアコギ上達には致命的な「体の欠陥」か？もうダメなのか？？

　そこで考えました。

　かの大横綱「千代の富士」関には、肩（特に左）に生来の骨の形状からくる脱臼癖があり、
　これを克服するためウェイトトレーニングに励み、
　肩を筋肉で固め、脱臼することのない肩を作り上げ、
　だからこそ横綱までになれたという話を聞いたことがあります。

　ならば、ボクも肩に筋肉を付ければいいのではないか？
　というわけで、再び『ブルワーカー』を取り出したというわけです。

　だけど、『ブルワーカー』って、効果があるんでしょうか？

　調べてみると、負荷をかける筋力トレーニングには大きく次の３種類があります。

　　①アイソメトリック・トレーニング【等尺性筋活動】
　　②アイソトニック・トレーニング【等張性筋活動】
　　③アイソキネティックトレーニング【等速性筋活動】

　そして、『ブルワーカー』は、
　①の「筋肉の長さを変えないで、ある一定の所で静止をさせる方法を
　効率よく行うために非常によくできている」そうなんです。

『ブルワーカー』は1963年、
ドイツのゲルト・Ｆ・ケルベルが発明し、
アスリートやコーチ、スポーツ医学者などの
喝采を浴びて世界に広まったそうです。

以来、日本だけで160万本、
世界で900万本もの販売実績があるそうです。

　インチキだったら当然消えていたでしょうが、
　ボクが高校の頃に買ったものとほとんど変わらないまま、今でも売ってますからね。

　だから今、ギターの練習をしていて、肩の調子が悪くなってきたら、
　『ブルワーカー』を頭上で「ギューッ」とやって、肩の筋肉に負荷をかけ、
　筋力アップをはかるようにしています。

　でも、これが案外いい感じです。
　まだ、はじめて1週間あまりですが、前よりも肩の関節がズレる感覚が（間隔も）
　減ったような気がしています。これは効果ありか？

　うん、いいぞ！
　今年は「ギターの上達」とともに「筋力アップ」という相反する課題を、一石二鳥！！
　そして、ギターが上達して、たくましい体になって、女にモテモテならば、一石三鳥！！！
　おお！これはすごい！！すべての課題をいっぺんに克服できるかもしれません。
　「二兎を追う者、一兎も得ず」とならないように頑張ろうっと！！


部屋には「アコギ」と「ブルワーカー」が置いてあって、ちょっと変な感じ・・・。
（高校の頃もこんな感じだったかも・・）